Samobadanie piersi to kilka minut przed lustrem, pod prysznicem albo wieczorem w łóżku. Najlepiej robić je regularnie, kilka dni po zakończeniu miesiączki. Jeśli nie miesiączkujesz, wybierz stały dzień w miesiącu. Nikt nie zna Twojego ciała lepiej niż Ty, więc to Ty pierwsza zauważysz, że coś się zmieniło. Jeśli tak będzie, nie zwlekaj i umów wizytę u lekarza.

Sprawdź jak poprawnie wykonać samobadanie piersi:

Stań przed lustrem z uniesionymi do góry rękami. Obejrzyj dokładnie swoje piersi. Widzisz coś nowego?

Zwróć uwagę np. na zagłębienie, płyn wypływający z brodawki, wciągnięta brodawka, „pomarańczowa skórka”, zmiana rozmiaru lub kształtu piersi, powiększona żyła na piersi.

Teraz połóż ręce na biodrach i obejrzyj dokładnie swoje piersi w tej pozycji. Zwróć uwagę, czy zauważasz zmiany wymienione w kroku 1.

Złącz trzy środkowe palce prawej dłoni.

Unieś lewą rękę nad głowę, a palcami prawej dłoni sprawdź swoją lewą pierś.

Rób to w następujący sposób:

- ruchami okrężnymi od środka piersi na zewnątrz,

- z góry na dół całą pierś,

- od środka piersi na zewnątrz ruchami promienistymi.

Tak samo zbadaj drugą pierś. Unieś prawą rękę nad głowę, a palcami lewej dłoni sprawdź swoją prawą pierś

Połóż się na plecach

Złącz trzy środkowe palce lewej dłoni i sprawdź prawą pierś, a potem prawą ręką lewą pierś, tak jak w kroku 3.

Jakie objawy powinny wzbudzić Twoją czujność?

1. wyciek z brodawki
2. pojawiające się nabrzmiałe żyły
3. wgłębienie w piersi
4. zaczerwienienie na skórze
5. wciągnięcie skóry na piersi
6. wystający guzek na piersi
7. wciągnięcie brodawki lub zmiana jej kształtu
8. zmiana rozmiaru lub kształtu piersi
9. „skórka pomarańczowa”
10. owrzodzenie skóry piersi
11. zrogowacenie brodawki

Źródło: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-prawidłowo-wykonać-samobadanie-piersi

Mała przypominajka:

Samobadanie nie zastępuje badań profilaktycznych, takich jak USG piersi i mammografia. Różowy październik przypomina o badaniach profilaktycznych kobietom, ale ten miesiąc badań ustalasz sobie, sama. Co roku, bez wymówek.

Biustonosz i figi CARE

Bielizna, którą zakładasz i o niej zapominasz.

Detale, które nie pozwolą Ci zapomnieć

Odkryj kolekcję dedykowaną akcji Różowy Październik, która za sprawą ukrytych sentencji przypomina o tym, dlaczego samobadanie jest takie ważne.