Jak dbać o szyję, dekolt i biust, by wyglądały młodo jak najdłużej?
Czy wiesz, że Twoja skóra zacznie się starzeć już po 25 roku życia? Jeśli jeszcze nie przekroczyłaś tej granicy, za pomocą dobrych nawyków możesz odrobinę ją przesunąć. Jednak bez obaw: nawet jeśli ten czas jest już dawno za Tobą, możesz poprawić wygląd skóry w dowolnym momencie! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak ujędrnić skórę na piersiach, dekolcie oraz szyi, koniecznie zapoznaj się z naszym dzisiejszym poradnikiem.
Jak dbać o szyję i dekolt? 4 sprawdzone sposoby
Choć wiele pań próbuje licznych trików, by oszukać czas, natura pozostaje bezwzględna: w połowie drugiej dekady życia produkcja kolagenu i elastyny zwalnia, co skutkuje tendencją do wiotczenia skóry, utraty elastyczności i gładkości. Jak dbać o skórę biustu, by wyglądał atrakcyjnie? Co zrobić, by dekolt i szyja prezentowały się młodziej? To pytania, które zadaje sobie niejedna kobieta. Sprawdź kilka naszych sposobów na zachowanie tych ważnych dla kobiety stref w młodości i pięknie na wiele lat!
1. Zadbaj o zdrowy tryb życia
Jeśli zastanawiasz się, jak dbać o dekolt, szyję i biust, zacznij od przeanalizowania swojego dotychczasowego stylu życia. Zdrowa dieta, unikanie używek, właściwe nawodnienie to absolutne podstawy pięknej i młodej skóry.
• Wprowadź do swojego codziennego jadłospisu świeże warzywa, owoce, produkty z pełnego ziarna, ryby, wysokiej jakości nabiał i chude mięso.
• Unikaj produktów fast food, słodyczy, żywności przetworzonej.
• Ogranicz, a najlepiej wyeliminuj używki.
• Pij minimum 1,5 l wody mineralnej dziennie.
• W razie potrzeby możesz posiłkować się suplementami diety wspierającymi zdrowie skóry. Pamiętaj, że wcześniej warto wykonać badania krwi — w ten sposób określisz, czego potrzebuje organizm.
To dobry moment na to, by wspomnieć o ważnym aspekcie, jakim jest profilaktyka piersi. Nie zapominaj, że najpiękniejszy biust to zdrowy biust: każdego roku zgłaszaj się do lekarza na USG piersi, by skontrolować ich stan. Jeśli ukończyłaś 50 rok życia, co dwa lata wykonuj również mammografię.
2. Postaw na świadomą pielęgnację biustu i dekoltu
Wiele pań poszukuje sposobu na to, jak ujędrnić zwiotczałą skórę szyi, dekoltu lub piersi za pomocą kosmetyków. W końcu każda drogeria kusi szerokim wyborem produktów, które zgodnie z zapewnieniami producenta mają działać cuda. Podejdź do tego z rozwagą: nie każdy krem lub serum do biustu okażą się remedium na Twoje problemy.
Przede wszystkim, zainteresuj się składem kosmetyku. Powinien zawierać substancje, które w naturalny sposób pobudzają skórę do produkcji włókien elastynowych i kolagenowych, które stanowią jej podstawę. Stosuj więc kosmetyki z kwasem hialuronowym, witaminami A, C, E, koenzymem Q10. Dobrze, jeśli produkt do pielęgnacji piersi będzie zawierać naturalne masła i oleje, które zapobiegają nadmiernej utracie wody z naskórka.
Pamiętaj, by podczas aplikacji kosmetyku na delikatne okolice piersi i dekoltu zawsze wykonywać kilkuminutowy masaż. Wmasowuj produkt okrężnymi ruchami; dzięki temu pobudzisz krążenie krwi i wspomożesz wchłanianie cennych składników aktywnych.
3. Jak ujędrnić skórę biustu? Bądź aktywna!
Aktywność fizyczna to istotny czynnik wpływający nie tylko na Twoją sylwetkę, ale także stan skóry. To całkiem oczywiste: ciało w dobrej formie jest lepiej dotlenione i szybciej pozbywa się zbędnych substancji. Warto także wiedzieć, że istnieją ćwiczenia, które mogą szybko poprawić wygląd okolic piersi, szyi i dekoltu.
• Jak ujędrnić skórę na szyi? Zainteresuj się tematyką jogi twarzy – ta dziedzina proponuje sporo prostych ćwiczeń, które pomogą Ci pozbyć się zwiotczałej skóry. Warto ćwiczyć przede wszystkim mięsień szeroki szyi.
• Biust i dekolt możesz ujędrnić, wykonując liczne ćwiczenia mięśni klatki piersiowej. To przede wszystkim pompki w wielu wariantach, ale także ćwiczenia z hantlami. Poprawa stanu mięśni sprawi, że biust będzie uniesiony, a dekolt gładszy.
• Pamiętaj, aby w trakcie treningów nosić dobrze dopasowany stanik sportowy. Powinien dobrze stabilizować Twój biust, ponieważ jego skóra jest narażona na nadmierne naciąganie podczas intensywnych ruchów.
4. Jak dbać o skórę biustu na co dzień? Pamiętaj o dobrym biustonoszu
Nie powinnaś bagatelizować także roli dobrze dopasowanego biustonosza. Pamiętaj, że z wiekiem piersi każdej kobiety tracą swoją jędrność i jest to całkowicie normalne zjawisko. Aby odwlec je w czasie, powinnaś nosić idealnie dobrane staniki, które są dla piersi jak rusztowanie. Dzięki codziennemu noszeniu właściwych staników na pewno ograniczysz wiotczenie skóry piersi.
Dobry stanik utrzymuje piersi przede wszystkim na obwodzie, a nie za pomocą ramiączek. Jego mostek powinien dobrze przylegać do klatki piersiowej. Miseczki powinny być całkowicie wypełnione, a biust nie może się wylewać po bokach. Jeśli masz kłopot z dopasowaniem stanika dla siebie, warto się zwrócić do profesjonalnej brafitterki. Pamiętaj, że w sieci salonów ESOTIQ skorzystasz z porady ekspertki, która pomoże Ci wybrać najwłaściwszy rozmiar biustonosza.
Jak dbać o skórę szyi i dekoltu? Stosuj rady ekspertek ESOTIQ
Mamy nadzieję, że zapamiętasz, jak dbać o skórę dekoltu, piersi i szyi, by przez wiele lat była Twoją piękną wizytówką. W istocie troska o wygląd skóry polega na małych, codziennych nawykach, które będziesz stosować skrupulatnie. Najlepiej zacznij już dziś!
